Q严重失眠该怎么缓解

男 36岁 2020-04-08

描述：

我工作压力很大，经常加班，熬夜，最近出现严重失眠的情况，严重失眠该怎么缓解？

医生回答：

严重失眠需针对病因进行治疗，并进行心理疏导，自我调节，减轻压力，保持平和的心态。同时还可以给予安神补脑液等，以改善情绪，促进睡眠。严重失眠一般是由压力过大、失意、思虑过度、遭遇挫折等因素引起的，神经衰弱也是造成失眠的原因。可以配合针灸、按摩等物理治疗。