Q重度失眠应该怎么缓解？

女 26岁 2019-04-05

描述：

这段时间睡眠质量不是很好，非常的影响第二天的工作。想知道重度失眠应该怎么缓解？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于重度失眠的患者来说，应该先服用药物治疗，因为药物可以抑制失眠的情况，比如说安定类的药物，此类药物能够抑制失眠的情况。引起失眠主要原因是环境原因、情绪因素等等，顽固性的失眠给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。自愈的几率不大。你可以加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。患者可以服用安神补脑液和酸枣仁颗粒治疗，这些药物对身体的副作用比较小，患者可以放心使用，同时还可以做一些按摩调理。