Q严重失眠该怎么办

男 29岁 2019-05-06

描述：

最近一段时间都会失眠，每天都没有睡意，弄得一整晚没睡，第二天早上也不清楚该不该睡，想问问严重失眠该怎么办？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

很据以上所述，产生失眠的原因有很多，而推测患者有严重性的失眠情况，这种情况可以应用一段时间安神助眠药物来进行治疗。而长时间的失眠会影响身体的健康，比如导致头晕、头痛、精神力不集中和无精打采，会严重的影响工作与生活。建议注意休息和合理的调整和治疗，有效的避免出现的睡眠引起的不适感。保持心情的放松，保证睡眠质量的充足，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前热水泡脚。如果早上患者还能够入睡的话，也是可以休息一段时间。