Q有什么方法能缓解腰痛？

女 27岁 2019-06-06

描述：

朋友今年27岁，怀孕了40多天，在孕期期间会出现腰疼的情况，想知道有什么方法能缓解腰痛？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

在孕期出现腰疼是正常的。怀孕早期的腰疼是由子宫后倾压迫职场与韧带的，在怀孕期间腰腹部会承载很多的重量，所以腰背部的肌肉就会有一些疲劳感，在怀孕的期间胎儿也会越来越大，所以背部的肌肉就会容易疲劳，出现腰背疼痛的症状。到了怀孕后期也会越来越明显。怀孕早期一定要及时的补充叶酸，可以多吃些富含高蛋白质的食物，适当的进行运动，怀孕前三个月与怀孕后三个月是不能进行性生活的，因为很可能会造成胎儿的流产与早产，有极大的风险。