Q吃柚子能治便秘吗

男 23岁 2021-04-29

描述：

我最近这几天便秘比较严重，每次上厕所都需要很长时间，朋友建议我吃一些柚子，吃柚子能治便秘吗？

医生回答：

吃柚子能够治疗便秘。

柚子是一种常见的水果，是一种粗纤维的食物，适当地吃柚子，能够促进胃肠道的蠕动，对改善便秘有一定的帮助作用，但是在吃柚子的时候应该要注意不能吃得太多，否则可能会对胃肠黏膜造成一定的损伤。改善便秘，除了吃柚子以外，还可以多吃一些其他的水果，比如香蕉、火龙果等，也可以在早上起床以后喝一杯蜂蜜水。

改善便秘还应该要适当地活动促进肠胃的蠕动。