Q孕期可以吃紫菜蛋汤吗

女 24岁 2019-06-12

描述：

怀孕后几乎每天早餐都是一大碗紫菜蛋汤，吃了接近两个月，今天听说紫菜吃多了对胎儿不好。想问一下孕期可以吃紫菜蛋汤吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间可以吃紫菜蛋汤。怀孕后基本上可以正常饮食，紫菜、鸡蛋都是正常食物。紫菜中有丰富的蛋白质，氨基酸，多糖，脂肪，维生素，无机盐，胡萝卜素，核黄素等营养物质。而且紫菜能够抗辐射，抗突变，抗氧化。孕妇吃可以增强免疫力。鸡蛋能够健脑益智，保护肝脏，鸡蛋中富含蛋白质，脂肪，卵黄素，维生素，铁，钙，钾等营养成分。但是紫菜性寒，如果有脾胃虚寒、怕冷的情况，应少吃紫菜。怀孕后要少吃刺激食物和凉性食物，平时注意饮食多样化。