Q孕早期能吃紫菜蛋汤吗

女 26岁 2019-06-09

描述：

我在怀孕之前非常愿意喝婆婆做的紫菜鸡蛋汤，味道清淡，美味可口，但听说紫菜是寒凉的，我怕对胎儿不好，请问孕早期能吃紫菜蛋汤吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕可以吃紫菜鸡蛋汤。紫菜中有丰富的蛋白质，钙物质、氨基酸，多糖，脂肪，维生素，胡萝卜素等营养物质，对胎儿的生长发育具有很好的作用。而且紫菜可以增强免疫力，预防孕期感冒。多补充蛋白质，适当地吃一些鸡蛋，鸡蛋中富含蛋白质，脂肪，铁，钙等营养成分，保护肝脏。紫菜性寒，应少吃紫菜，大量食用可能会引起宫缩。饮食要均衡，多吃新鲜的瓜果蔬菜，喝些牛奶，忌生冷、寒凉、油腻的食物。适当户外活动，增强抵抗力，注意定期孕检。