Q喝紫菜鸡蛋汤可以减肥吗

女 22岁 2019-03-08

描述：

你好，我比较胖，比较喜欢喝紫菜鸡蛋汤，请问我可以通过喝紫菜鸡蛋汤的方式来减肥吗？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

您好，根据您所描述的情况，是可以喝紫菜鸡蛋汤的，紫菜鸡蛋汤本身是一种营养价值非常高的食物，含有多种微量元素和膳食纤维，鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的氨基酸。偶尔喝一些紫菜鸡蛋汤，对人体是有益的。且这种食物脂肪含量比较少，所含的热量也较低，并不会引起体重的增加。虽然喝紫菜鸡蛋汤可以减肥，但是不能每天只喝紫菜鸡蛋汤，这样身体就会缺乏营养，可以平时补充一些新鲜的水果蔬菜，偶尔吃些粗粮对身体也是有好处的。另外若想减肥，运动锻炼也是必不可少的。