Q肌肉拉伤之后怎么办

男 26岁 2020-04-21

描述：

这几天发现自己的肌肉很疼，医生说是肌肉拉伤。我想问问肌肉拉伤之后怎么办？

医生回答：

如果出现运动后肌肉拉伤疼痛的情况，首先需要立即停止运动。可以在疼痛部位进行冰敷，用弹性绷带压迫受伤部位，使小血管收缩，减轻局部充血、水肿，避免摩擦、按摩和热敷。48小时后可以使用活血化瘀、消肿止痛的药物缓解疼痛，同时肌肉要适当的活动，促进局部的血液循环。