Q肌肉拉伤之后怎么处理

男 35岁 2021-03-08

描述：

我今天早上去跑步的时候，导致肌肉出现了拉伤的现象，所以想进行缓解，肌肉拉伤之后怎么处理？

医生回答：

肌肉拉伤之后短时间内一般可以采用冰袋或者冷毛巾冰敷的方法进行改善，能够起到收缩毛细血管的作用有助于减少出血的症状，若是超过48个小时也可以采用热敷的方法进行缓解，并且还可以在专业医生的指导下服用消炎镇痛或者活血化瘀类的药物进行治疗。

肌肉拉伤多数是由于在做剧烈运动之前没有做好热身运动引起的。

在日常生活中一定要多注意休息。