Q肌肉拉伤之后什么时候可以按摩

女 32岁 2021-03-08

描述：

我前段时间发生了肌肉拉伤的现象，想要通过按摩的方法调理，肌肉拉伤之后什么时候可以按摩？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

肌肉拉伤之后通常超过24小时可以适当的按摩，有利于改善肿胀和疼痛症状。如果在病情的急性期，可以选择对局部冷敷的方法改善。

肌肉拉伤可能是运动不当引起的，也有可能是受到外伤造成的，会造成局部肌肉出现酸痛症状，有些人还可能会出现肿胀或者是淤血现象，如果拉伤比较严重，还可能会引起活动受限。

预防出现肌肉拉伤，在运动时一定要做好热身。

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