Q肌肉拉伤能按摩吗

男 16岁 2019-03-07

描述：

我是一名体育生，前几天在运动场上进行训练，当时动作可能有点猛吧，弯腰的时候感觉到了皮肤拉扯撕裂的感觉，但是站起来了还能行走，我怕当时造成了损伤所以想请问一下肌肉拉伤能按摩吗？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

肌肉拉伤后禁止按摩。一般来说，肌肉拉伤后局部会出现肿胀、疼痛、充血等现象。因此，冷敷可在受伤后48小时内进行，同时应禁止按摩，否则容易加重充血和肿胀。受伤48小时后，可以进行热敷，同时配合中药活血化瘀，促进康复。休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织。