Q孕妇应该喝什么牛奶？

女 26岁 2019-07-23

描述：

我现在怀孕3个月了，想去商场买些营养品，补补身体，怀孕早期的孕妇应该喝什么牛奶？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

牛奶中含有丰富的钙质和有利于钙吸收的维生素d，可以帮助孕妇补充蛋白质和补钙，增强骨骼和牙齿，减少胎儿缺钙风险。喝孕妇配方奶粉，营养比普通牛奶全面，对胎儿成长更有利，添加了孕妇生理期所需的各种微量元素，对母婴健康有益。锌能促进宝宝大脑发育，铁、铜和维生素a有着美容作用，维生素B2可以提高视力，防止动脉硬化等。妊娠期喝什么牌子的牛奶都是可以的，符合自己的口味就可以。建议每天还有需要半小时至一小时的慢步，以自己不累为基准。在整个孕期中，如果体重增加比较快或者孕前体重比较高，建议可以饮用低脂纯牛奶或者是低脂酸牛奶。纯奶与酸奶交替喝，这样才能营养才能更充分。