Q孕妇喝鲜奶好还是纯牛奶好？

女 26岁 2019-06-24

描述：

儿媳妇才检查出怀孕，我想给她补营养，不知道那种牛奶好。我想问一下孕妇喝鲜奶好还是纯牛奶好？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

鲜牛奶是天然没有经过加工的牛奶，相比下来是鲜牛奶好。女性在孕期可以喝鲜牛奶，牛奶富含蛋白质、糖类、脂肪、钙、铁、钾、铜、磷、锰等营养物质。具有健脾益胃，补气养血，强筋壮骨，美容养颜等功效。建议孕妇喝鲜奶，没有经过深加工，营养成分较全面。也可以根据孕妇自身的喜好来选择。另外建议孕妇每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅，每天进行适量运动，注意多喝水，保证充足的睡眠。但是每天也不要喝太多，喝太多营养过剩也不好。