Q总感觉乏力吃什么好

女 45岁 2021-05-14

描述：

这些天我总是感觉身体有乏力的症状，想通过饮食的方式来改善，想知道总感觉乏力吃什么好？

医生回答：

总感觉乏力可以吃碱性食物或高蛋白的食物较好。

总感觉乏力可以适量的吃冬瓜、苦瓜、木耳、胡萝卜、韭菜、芹菜等食物，可以补充身体需要的维生素，矿物质等多种营养成分可以改善病情。适量的吃些鸡肉、牛肉、鸭肉、豆腐等高蛋白的食物。对身体恢复都有很好的效果。

还要多注意休息，要有充足的睡眠，对症的改善也有帮助。