Q总感觉乏力怎么调理
女 28岁 2021-05-20
描述：
最近几天在上班的时候老是感觉乏力，做什么事都没有心情，想调理一下，总感觉乏力怎么调理？
A
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
总感觉乏力可以通过调整作息习惯的方法进行调理，也要减少运动量，避免体力劳动，保持愉悦的心情，如果乏力的现象比较严重，需要到医院进行检查，并根据病因做出治疗。
乏力通常是由于长期熬夜造成的，也有可能跟过于疲劳有关，如果精神压力过大，也有可能会出现乏力的情况。
在平时要保证充足的睡眠时间，避免给自己太大压力。
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