Q睡眠不好会便秘吗

男 42岁 2021-06-29

描述：

我最近总是便秘，最近一段时间睡眠也不太好，有人说睡眠不好会导致便秘，睡眠不好会便秘吗？

医生回答：

睡眠不好一般不会导致便秘。

睡眠和便秘没有太大的关系，睡眠不好考虑和神经衰弱或者是植物神经功能紊乱有关系，而便秘是消化内科的疾病，主要和饮食或者是生活习惯等有关。患有便秘，建议通过饮食调节，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果等含有膳食纤维的食物，不要吃生冷刺激性的食物。

患有便秘还应该要养成良好的排便习惯。