Q维生素b2大概是什么颜色的呢

女 22岁 2019-01-06

描述：

我的老婆是缺乏维生素B2，让我买，我想问一下维生素B2药片是什么颜色？

: 刘石平营养科 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等

医生回答：

维生素B2，也称为核黄素，通常呈现为黄色或橙黄色的结晶性粉末。

维生素B2是水溶性维生素，广泛存在于许多食物中，如牛奶、蛋、绿叶蔬菜和坚果等。它在人体内发挥着重要的作用，主要参与能量代谢和细胞呼吸，帮助身体将碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量。维生素B2对皮肤、眼睛和神经系统的健康也至关重要。缺乏维生素B2可能导致口角炎、舌炎和皮肤病等健康问题，因此保持适量的摄入非常重要。

在补充维生素B2时，需要注意饮食的均衡，尽量通过天然食物获取，而不是依赖补充剂。虽然维生素B2相对安全，但过量摄入仍可能导致一些副作用，如尿液变黄等。某些药物可能会影响维生素B2的吸收，因此在服用药物期间，最好咨询医生或营养师的建议。合理的饮食和适量的补充能够帮助维持身体的健康状态。