Q哺乳期能吃红薯吗？

女 24岁 2019-04-25

描述：

我丈夫从外面回来给我买了块烤红薯，但是婆婆不让吃。请问一下哺乳期能吃红薯吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期是指产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，一般约为10个月至1年都是不同的。哺乳期妈妈不要随便吃东西，因为妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，而在哺乳期是可以吃红薯，红薯含有大量纤维，可以促进排便，另外红薯含有蛋白质、各种维生素等。吃红薯对身体有好处，但是最好不要吃凉的红薯，容易引起着凉，造成肚胀，严重时容易引起拉肚子等，如果哺乳期吃凉的东西，也可以引起宝宝腹泻，哺乳期最好多吃瘦肉，鸡蛋，同时建议多喝汤类，可以促进奶水增多，也可以改善奶水质量。