Q产后如何排寒气？

女 36岁 2019-02-03

描述：

在生完孩子之后，因为每天晚上得起床给孩子喂奶所以也没有做好保暖措施，现在就经常感觉腰酸背痛的，来月经之后也经常发现痛经的厉害，我觉得应该是寒气过多，落下了病根产后应该怎么排身体里的寒气？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况是需要日常中调理的，可以吃一些中药，因为坐月子身体有寒气得病不好医冶。平常在生活中多注意保暖。中医调理效果会更好一点。服用中药治疗效果也是比较好的，再有就是多进行体育锻炼，可以进行局部热敷，通过饮食调整，多吃一些含有优质蛋白质和维生素或者含钙量比较高的食物，也可以喝一些生姜炖鸡汤，再配合中医理疗、拔罐、推拿、汗蒸、艾灸的方法，这些都有很好的祛风除湿作用，可以促进身体气血运行，让体内的寒气排出体外。