Q减肥能吃鸡蛋黄吗

2020-04-10

描述：

减肥能吃鸡蛋黄吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥期间的话，最好不要吃鸡蛋黄，可以吃鸡蛋清。想要减肥，最主要的就是避免摄入高热量高脂肪的食物。其次的话就是要加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧自己体内的脂肪，但是一定要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显。如果是儿童减肥的话，在适当的控制饮食的同时，也必须要保证孩子有充足的营养。这样才能够避免影响到孩子的生长发育。