Q睡眠不好吃艾叶青团能安神吗

2020-05-11

描述：

睡眠不好吃艾叶青团能安神吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

考虑起不到安神的效果，如果失眠的症状比较严重，可以选择服用安眠的药物搭配营养脑神经的药物进行治疗。平时还需要做一些物理方面的改善，夜晚睡前喝一杯温牛奶，或者是用热水进行泡脚，促进自身的血液循环。夜晚睡眠时还应该保持室内的绝对安静，和绝对黑暗，选择听一些舒缓的音乐，都能够有效的增加患者夜晚的睡眠质量。