Q只要睡眠不好就要吃安眠药吗

2020-04-27

描述：

只要睡眠不好就要吃安眠药吗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

睡眠不好并不一定非得吃安眠药。可以口服一些中成药物进行治疗，例如可以口服养血安神丸或者是朱砂安神丸以及天王补心丸等，对于睡眠效果都是比较好的，同时也可以做做理疗、针灸、按摩、艾灸等通过穴位刺激，对于睡眠不好也都有一定的缓解作用，也要注意饮食，尽量要多吃一些比较容易消化的食物，少吃刺激性大的食物，每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。