Q按摩乳房有助于通乳吗？

女 26岁 2019-07-05

描述：

我生完孩子以后，就一直不怎么有奶，很多方法试了也没用，想问一下按摩乳房有助于通乳吗？

: 洪惠玲乳腺外科 副主任医师 中国中医科学院西苑医院三级甲等

医生回答：

乳房按摩的方式有很多种，但是患者要采取科学的按摩手法，一般是以双手托住乳房按摩，促使乳汁流出来。另外奶水不足可以通过吃些高脂肪类食物来缓解一下，同时应该保持乐观心态。不要生气动怒，精神紧张。你还可以多吃些有助于增乳的食物，比如黄豆炖猪蹄等。平时，患者可以在按摩前适当使用热敷毛巾进行热敷，使局部血液循环，从而更好的达到按摩效果。建议你注意个人卫生，饮食需要清淡，避免熬夜，饮食要规律，多喝水。不要吃辛辣和刺激性食物，平时要注意休息，不要太过劳累。