Q荷叶灰真的能减肥吗？

女 42岁 2019-03-06

描述：

随着年龄的增长，越来越容易长胖，现在虽然年纪有点大，但过胖对身体不好，最近听说荷叶灰有减肥的功效，请问荷叶灰真的能减肥？吗？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

从医学的角度来看，荷叶灰是以荷叶为原材料所制作而成的一种中药。荷叶灰具有健脾，减肥，去除痰湿的功效。对于脾虚导致的肥胖效果最为显著，能促进患者新陈代谢的效果。如果减肥成功之后，没控制好能量摄入的话，会出现反弹的情况。建议患者要科学的减肥，不要自己盲目服用减肥药，任何药物都有副作用。建议患者在日常生活中，加强体育锻炼，每天有30分钟以上的运动为好。合理饮食，少吃高脂肪、高蛋白和甜食一类的食品，才可以达到减脂的效果。要多吃青菜水果和粗粮，多喝水，控制饮食。