Q怀孕七个月该采用什么睡觉姿势

女 29岁 2019-02-16

描述：

我怀孕7个月了，肚子已经很有沉重感，晚上睡觉也很辛苦，半夜的时候就是翻身都觉得身体酸的厉害，那么怀孕七个月采用什么睡觉姿势？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕七个月后，肚子大了，应该侧卧睡觉才会舒服。左侧体位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉和髂动脉的压力，维持正常子宫动脉的血流，保证胎盘的血液供应，为胎儿提供生长发育所需的营养。可以减少妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加血液回流到心脏。白痴血液流畅有利于避免和减少妊娠高血压综合征的发生。你可以睡在左边或者右边。事实上，在睡眠过程中，不可能经常固定姿势，姿势会在一定时间内自然改变，但只要你不使用仰卧或俯卧睡眠，不压迫到肚子，就不会受到影响。