Q吃什么补铁剂不会便秘

女 29岁 2021-05-21

描述：

之前体检的时候发现有贫血，医生说让我补铁剂，但是我担心会便秘，吃什么补铁剂不会便秘？

医生回答：

所有的铁剂都可能会出现便秘。

铁剂主要是能够起到补铁的作用，但是铁剂是通过肠道吸收的，在吸收的过程中会吸收肠道的水分，所以会导致大便比较干硬，出现便秘的情况。如果补铁的同时出现了便秘，一般建议通过调节饮食结构，改善症状，可以多吃含有水分的蔬菜水果，多喝水，保持肠道的湿润。

预防便秘，还应该要多去户外做运动。