Q孕晚期吃哪种补铁药不会便秘

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

在孕晚期，选择补铁药时可以考虑含有天然成分的铁剂，如富含铁的螯合铁或植物来源的铁补充剂，这些通常对肠道刺激较小，不易引起便秘。

孕晚期的女性常常面临便秘的问题，而铁剂的副作用之一就是加重便秘。选择补铁药时，建议优先考虑那些经过特殊处理的铁剂，如铁氨基酸螯合物，这类铁剂的吸收率较高，且对肠道的刺激性较低。增加膳食纤维的摄入、保持充足的水分和适度的运动，也有助于缓解便秘问题。可以通过食用富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，来辅助补充铁。

在使用补铁药时，需遵循医生的建议，避免自行增减剂量。同时，注意观察身体反应，如出现不适应及时咨询医生。补铁期间应避免与钙、锌等矿物质同时服用，以免影响吸收。保持良好的饮食习惯和生活方式，才能更有效地应对孕期的各种挑战。