Q多补铁会不会导致便秘

男 50岁 2019-03-13

描述：

我一直在吃含铁的保健品，吃完以后感觉有点便秘，所以就想问一下补铁会不会导致便秘？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

补铁是会引起便秘的，由于人体需要的铁数量并不是很多，服用补铁产品虽然有助于获得更多铁，但也容易引起反胃或便秘等副作用，一般在使用这类保健品之前最好是首先咨询医生。服用补铁剂三个月左右了可以停用了。铁剂引起的便秘不要紧，但是需要多喝水，多吃含有纤维高的蔬菜自己水果，增加维生素C摄入量有助于更好的吸收铁。如果依然不能缓解便秘的话就需要用开塞露或是缓泻用药来缓解便秘的症状。此外，还可以通过降低铁的摄入量缓解便秘。