Q增强免疫力吃什么维生素

2020-09-26

描述：

增强免疫力吃什么维生素

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

增强免疫力可以适当多吃以下几种维生素：1、维生素a，维生素a能够维持口腔、鼻部、眼部以及肺和胃肠道黏膜的健康，可以抵御细菌入侵。如果体内维生素a不足，会导致人体把细胞素的减少，对致癌物抵力也会下降；2、维生素c，维生素c可以帮助机体生成细菌细胞和甲状腺素，甲状腺素能够加速t细胞的活力，从而有助于增强身体免疫能力；3、叶酸，叶酸属于b族维生素中的一种，具有一定的强壮机体以及预防感染的作用。