Q免疫力差吃什么维生素

2020-09-23

描述：

免疫力差吃什么维生素

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

免疫力差通常可以适当的吃一些维生素c来提高身体免疫力和抵抗力，维生素c能够提高身体免疫力对抗外来源病菌。还可以适当的吃一些维生素a，如果缺乏维生素a，可能会导致人体皮肤粘膜出现病变，从而免疫力会越来越差。还可以适当的多补充维生素e，比如各种豆类、坚果类，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃刺激辛辣油腻的食物。