Q产后可以吃牛肉吗

女 26岁 2019-03-01

描述：

刚产下宝宝，心里非常高兴，现在在家坐月子，我近段时间很想吃牛肉，请问现在可以吃吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

产后气血两虚，亏空较大，需要及时补充营养。产后应注意饮食的营养。牛肉属温性，是可以吃的，但注意不要吃辛辣刺激食物。产后食物要讲究营养，又要容易消化吸收，不要偏于哪些种类。少吃大补食物，要吃平补恢复性食物小米、大枣、蛋奶等适当吃些益胃健脾的食物。适当的锻炼，以加快身体的恢复。减少寒凉风等寒性重的接触，尽可能不要生气，尤其是闷气，会造成月子病的发生。3-四个月的时候可以吃些调理身体的中药。对身体产后恢复很重要。