Q小产后能吃牛肉吗？

女 24岁 2019-06-10

描述：

老婆前几天小产了，这几天身体比较虚，她喜欢吃牛肉，请问一下小产能吃牛肉吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性小产后身体各项功能没有完全恢复，机体免疫力、抗病能力比较弱，容易受外界因素影响，这时应该适当补充有营养的、偏温性的食物。牛肉是含有大量蛋白质的肉类食品，小产后需要补充大量的营养，所以吃牛肉是很好的，不会对身体有什么影响。吃牛肉最好是以清淡为主，可以做牛肉汤，不宜吃太多，食过多容易损伤脾胃功能，再加上小产后卧床休息，运动量不够，容易造成饮食积滞或者腹泻等胃肠症状，不利胃肠吸收。建议小产后要避风寒，注意保暖，禁碰冷水。