Q趴着午睡腿麻是什么原因

2020-09-06

描述：

趴着午睡腿麻是什么原因

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

趴着午睡腿麻是由于压迫坐骨神经引起的，这是应该站起来活动一下，避免继续压迫坐骨神经。午休时建议尽量不要趴桌子上睡，不但会引起脚腿麻木，长时间也会诱发颈椎病、腰椎病的发病率。如果需要趴着午休时间短，可以在凳子上点个棉垫，减轻直接压迫神经的重力，可以减少脚腿麻木的发生。长时间趴着午休，当午休结束后，应该活动一下颈椎和腰椎。