Q怀孕以后可以喝红枣水吗

女 22岁 2019-01-24

描述：

听说吃红枣或者喝红枣水可以起到补血的功效，但是我怀孕了，所以想问一下怀孕以后还可以喝红枣水吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕以后也是可以喝红枣水的或者吃些红枣，可以补血，红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助，但是要注意不能多吃。红枣是一种补血性比较优秀的食物，并且有胎儿生长发育所需的许多微量元素。孕妇吃红枣还有助于养血安神、舒肝解郁，对治疗孕期出现的心神不宁以及产后抑郁综合征等都有着很大的帮助，孕妇平时一定要注意多休息。