Q产后可以喝红枣枸杞水吗

女 29岁 2019-02-10

描述：

刚产下宝宝，心里非常高兴，现在在家坐月子，婆婆一天都在催我喝这个红枣枸杞煲水，请问产后可以喝红枣枸杞水吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

产后是可以喝红枣枸杞水的，枸杞、红枣都具有一定的增补气血的作用，产妇在分娩后，容易出现气血不足，可以喝一些红枣枸杞水的。这个有增强免疫力的效果，要注意休息，不要熬夜，多喝点汤汤水水，奶水自然会多一点。不能吃生冷辛辣刺激的，饮食尽量清淡好消化一些，也可以配合喝些鸡汤，鲫鱼汤等，但是不要太过油腻的。饮食尽可能营养均衡摄入，不要偏于哪些种类。少吃大补食物，要吃平补恢复性食物（小米、大枣、蛋奶等）适当吃些益胃健脾的食物。