Q哪几种颜色容易视觉疲劳

女 30岁 2019-02-15

描述：

我是一名整天面对电脑的员工。看了很长时间电脑后，我现在感觉眼睛干涩，视力模糊。我必须用眼药水来减轻疼痛。我只想问什么颜色容易让人觉得累？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

视觉疲劳通常与某些颜色的使用有关，尤其是高饱和度和强对比度的颜色，如亮红色、亮黄色和荧光色。这些颜色在视觉上刺激性强，容易导致眼睛疲劳和不适。

在日常生活中，长时间注视这些颜色可能会使眼睛感到刺痛或干涩，进而影响工作和学习的效率。亮红色和亮黄色在广告和标识中常被使用，虽然能够吸引注意力，但如果长时间处于这种环境中，眼睛的负担会加重。荧光色在某些情况下也会造成视觉上的干扰，尤其是在光线较暗的环境中，容易产生眩光效应。在设计和选择颜色时，建议适度使用这些高饱和度的颜色，避免过度刺激视觉神经。

在使用颜色时，应注意环境光线的变化和个人的视觉感受。适当的颜色搭配和合理的使用频率可以有效减少视觉疲劳的发生。建议在工作和学习的环境中，选择柔和的颜色，如浅蓝色、浅绿色等，这些颜色不仅能营造舒适的氛围，还能帮助眼睛放松。定期休息眼睛，进行眼部运动，也能有效缓解视觉疲劳，保持良好的视觉健康。