Q哺乳期奶水不足怎么办

女 36岁 2020-12-15

描述：

我正处于哺乳期，不过最近这段时间我的奶水有些不足，也不知道该怎么办，哺乳期奶水不足怎么办？

医生回答：

哺乳期奶水不足可适当吃些汤类的食物，比如排骨汤以及鲫鱼汤和无糖等等，通常有助于促进乳汁分泌，另外还要穿宽松以及舒适的衣物，尽量避免乳房受到挤压，也可让专业的催乳师进行乳房按摩，能够起到疏通乳腺的作用。

若是在哺乳期出现了奶水不足的情况，多数是营养不良所引发的，还有可能是乳腺导管不通畅所引起的，也有可能是不良的情绪所引发的。