Q血粘度高的食疗方法有哪些

男 24岁 2019-04-07

描述：

我的哥哥最近打算结婚的，可是最近总是睡眠不佳，浑身无力，还面色苍白，检查血粘度高，请问血粘度高的食疗方法有哪些？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

高血粘度又称高粘血症，是反映血液粘度的指标之一。影响血液粘度的因素很多，如红细胞聚集变形性、红细胞比容、大小形状、血胆固醇、甘油三酯和纤维蛋白原含量等。高血液粘度对身体有害。糖尿病和脑血栓形成是常见的现象。没有水，血液自然会变得很粘，所以血液粘度高的人应该保证每天摄入足够的水，这样血液就可以被稀释一点。通常我们应该少吃肥肉、动物内脏，包括煮得很浓的肉汤，也少喝，减少食用油和脂肪的摄入量。然而，并非完全没有肉。有必要增加蔬菜的比例，特别是富含纤维的新鲜水果和蔬菜。均衡的饮食和轻营养有益于健康。