Q血压高并且血粘度高应该怎么办

男 39岁 2019-05-01

描述：

我父亲一直有心脏病。近年来我必须按时体检。在那之前，体检很正常。上次体检时，发现血压很高，血液粘度也相对较高。我特别担心所以我想知道血压高，血液粘度高，我该怎么办？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

血压高并且血粘度高的情况需要引起重视，建议及时就医进行全面检查和治疗。高血压与高血粘度可能会增加心血管疾病的风险，因此采取有效的管理措施至关重要。

首先，生活方式的调整是控制血压和血粘度的重要环节。保持健康的饮食习惯，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入，减少盐分和饱和脂肪的摄入，有助于降低血压。同时，适量的运动，如快走、游泳或骑自行车，可以改善血液循环，降低血粘度。保持良好的作息，避免过度疲劳和压力，能够有效帮助身体维持正常的血压水平。必要时，医生可能会建议使用降压药物或抗凝药物来控制血压和血粘度。

在管理高血压和高血粘度的过程中，定期监测血压和血液指标非常重要。患者应遵循医生的建议，定期复查，及时调整治疗方案。注意避免吸烟和过量饮酒，这些因素可能会加重病情。保持良好的心理状态，适当进行心理疏导，也有助于整体健康。积极的生活方式和科学的医疗管理是维护健康的关键。