Q立刻不打呼噜的小妙招

2020-04-10

描述：

立刻不打呼噜的小妙招

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

立刻不打呼噜的小妙招是改变睡觉的姿势，最好是侧卧，侧卧的时候呼吸会更加的顺畅，改变打呼噜。如果是轻度的打呼噜，可以通过饮食调节和减肥运动来进行改善，如果是比较严重的打呼噜，可以通过外科手术干预或者是口腔矫治剂及呼吸机的治疗来进行改善打鼾，如果比较严重，应该要注意是否有呼吸睡眠暂停综合症，如果有这种症状，会导致夜间血氧饱和度下降，造成呼吸暂停，是比较严重的，应该及时治疗。