Q怎么睡觉不打呼噜？

男 28岁 2019-02-22

描述：

有鼻炎的情况而且睡觉很容易打呼噜，想要改善打呼噜的情况，请问怎么睡觉才能不打呼噜？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

想要不打呼噜，就要知道什么样情况会引起打呼噜。比如体重增加、扁桃体发炎、腺上体肥大、反复鼻炎，都可能是促进打呼噜的原因，要针对这些原因进行调理。如果打呼噜又不知道是如何引起，建议到医院由专业医生帮忙查找原因，解决打呼噜的问题。可采用等离子低温消融术，按照不同情况在咽腔，鼻腔，舌根等不同位进行低温消融，改变鼻腔通气状况，清除打呼噜的基础，达到彻底治疗的效果。平时多注意保持体重，避免肥胖，多锻炼，提高身体素质，避免长时间仰卧，保证呼吸道通畅