Q莲子对人身体有什么营养

2020-07-18

描述：

莲子对人身体有什么营养

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

莲子对身体是有好处的，莲子具有补脾肾心气的作用，对于平时脾肾不足的人或者是心气不足的人有补益作用，长期食用莲子对人体的睡眠是有好处的，具有镇静安神的作用。莲子可以作为食材食用，也可以作为药材入药煎服。身体抵抗力差的人或者是长期气血不足的人，可以经常的食用莲子粥。由于气虚导致的尿频、白带增多等可以使用莲子入药煎服治疗。