Q莲子对女性身体有害吗

2020-07-17

描述：

莲子对女性身体有害吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

莲子对女性身体没有害，莲子的营养价值是比较高的，可以补充身体内的微量元素和矿物质，当出现失眠多梦或者神经衰弱的时候可以吃一些莲子来缓解，莲子还可以起到保护心脏的功效，莲子是一种药食两用的食物。但是在吃莲子的时候一定要适量，因为莲子是一种寒凉性的食物，一次性吃太多有可能会导致人出现脾胃虚寒。莲子还可以起到保护心脏的作用。