Q来例假吃什么水果好

女 36岁 2020-04-01

描述：

我妻子每次来例假，都会非常痛苦，就会想吃水果，来例假吃什么水果好？

医生回答：

没有痛经症状的可以吃苹果，它是温性的，在例假期间可以给人体提供一些所需的营养。有痛经症状的可以吃一些龙眼肉，它这个也是温性的，与苹果有所不同，针对痛经女性能够缓解症状，对身体有好处。还可以多吃一些蔬菜，主要是含铁量充足的蔬菜种类，如菠菜等。