Q月子期间怎样瘦得快

女 26岁 2020-05-07

描述：

当我看到我的肿胀的身材时，我想减肥，我觉得自卑。月子期间怎样瘦得快？

医生回答：

月子期间要补充足够的营养，一般会因为这个，妈妈的身体发胖。建议您在孩子哺乳期间，最好不要减肥，避免影响到乳汁的分泌，甚至是引起身体内分泌的紊乱。同时，在哺乳期间，要少吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃油性特别大的食物，良好的优质的睡眠也十分重要，适当活动有助于控制体重。