Q刚刚减肥为什么不减体重

2020-05-20

描述：

刚刚减肥为什么不减体重

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

刚刚减肥的时候是非常不容易减掉体重的。只有坚持一段时间以后，我们才会发现体重有所减轻。主要的原因就是刚开始减肥的时候，无论是节食还是运动，都是先把我们体内所积聚的营养成分消失殆尽，然后过一段时间才会消耗我们身体里面的脂肪，而这些脂肪组织也要通过一些代谢才能够排出体外，所以是需要一定的时间的，并不是说马上减肥就可以看到效果。