Q为什么减肥前期体重不减反升

2020-05-22

描述：

为什么减肥前期体重不减反升

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥前期体重不减反升的原因较多，比较常见的有肌肉增加和水分增加，而且摄入量大于消耗量也可能造成体重不减反升。在减肥期一般需要做一些运动锻炼，而运动通常有利于肌肉的生长，就可能造成肌肉增加，出现体重适当增加现象。在减肥期身体需要较多的能量，肌肉组织会提高吸收较多的营养出现大量堆积肝糖现象，就会出现水分增加，导致体重反升。若在运动减肥时期，摄入了大量的热量或者脂肪，就会出现体重反增现象。