Q为什么大家减肥不喝汤

2020-05-14

描述：

为什么大家减肥不喝汤

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不喝汤是因为喝汤容易会把胃撑的比较大。所以胃大了吃饭时就会食量增加，容易使人发胖的原因。因为汤都是经过长时间的熬煮，汤里面含有脂肪，也不是说减肥不让喝汤，但是可以少喝一点。可以喝一些小米粥、咸汤，适量的喝一点都是可以的。无论哪种食物都不要吃得过多，吃得过多人的身体代谢不了都会导致发胖的原因。同时可以喝一些淡盐水。