Q减肥喝黑咖啡有用么

2020-06-08

描述：

减肥喝黑咖啡的好处

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间喝黑咖啡具有一定的好处，咖啡中的咖啡碱被人体吸收以后会在体内活动，使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中脂肪细胞的分解，可以将脂肪酸排出来。咖啡的热量是比较低的，而且咖啡中含有咖啡因，可以起到促进人体新陈代谢的作用，但是不建议在晚上的时候喝黑咖啡因，为晚上喝咖啡的时候会导致我们的神经系统兴奋，从而出现失眠现象，一般建议在上午或者下午喝一杯咖啡。